Ребёнок прячется за вашу ногу, молчит, когда к нему обращаются, не хочет отвечать и знакомиться. Хочется подтолкнуть — «ну поздоровайся же!», — но от этого он замыкается ещё больше. Застенчивость не лечится давлением, зато мягко перерастается.
Коротко: застенчивость — черта темперамента, а не недостаток. Не давите и не вешайте ярлык «стеснительный», дайте время осмотреться и мягко тренируйте общение маленькими шагами. Большинство детей с возрастом становятся увереннее.
Застенчивость — это нормально
Часть детей от природы медленнее привыкает к новому и к людям — им нужно время, чтобы осмотреться, прежде чем включиться. Это особенность нервной системы, а не проблема. Такие дети часто внимательные и чуткие; задача взрослого — не «переделать» ребёнка, а помочь ему чувствовать себя увереннее в своём темпе.
Застенчивость или тревожность
Важно различать. Застенчивый ребёнок стесняется вначале, но, освоившись, играет и общается. Если же ребёнок избегает общения всегда, страдает от этого, боится до слёз и паники — речь может идти о повышенной тревожности, с которой стоит обратиться к психологу.
- Застенчивость. Стесняется вначале, потом включается и играет.
- Тревожность. Избегает общения всегда, страдает, боится до паники.
Чего не делать
Некоторые привычные реакции только закрепляют замкнутость.
- Не вешать ярлык. «Он у нас стеснительный» — ребёнок начинает соответствовать.
- Не заставлять силой. «Иди поздоровайся» через сопротивление усиливает страх.
- Не стыдить и не сравнивать. «Смотри, Маша не боится» бьёт по уверенности.
Как мягко помочь
Уверенность в общении тренируется маленькими шагами и без давления. Дайте ребёнку опору и время.
- Давайте время освоиться. Не торопите вступать в контакт сразу.
- Готовьте заранее. Проговаривайте, куда идёте и что будет.
- Тренируйте по чуть-чуть. Маленькие задачи: сам попросить, поздороваться.
- Хвалите за смелость. Отмечайте каждый шаг навстречу.
Как помогает сказка
История про героя, похожего на ребёнка, который стеснялся, но справился и завёл друзей, даёт безопасный образец. Проживая её, ребёнок «примеряет» смелость на себя — и в реальной ситуации ему чуть легче сделать шаг.
Почему метафора действует сильнее прямых объяснений — разобрано на странице терапевтических сказок.
