Сценарий · Преодолеваем страхи

Сказка про кошмары для ребёнка, которому приснился страшный сон

Сказка про кошмары для ребёнка, который помнит страшный сон: ночью рядом близкий, днём герой рассказывает сон, рисует его и сам придумывает другой конец.

Превью бесплатно12 страниц4–8 лет

«Можно я сам придумаю конец?»

Знакомо?

Ночью приснилось плохое, а днём о нём ни слова

  • «Мне приснилось плохое»
  • Просит оставить свет и не закрывать дверь до конца
  • Днём про сон ни слова, а вечером: «А оно не вернётся?»
  • Пересказывает один и тот же сон по кругу, теми же словами
  • Утром говорит «не помню», хотя за завтраком притих и ковыряет кашу

В третьем часу ночи у вашей кровати стоит ребёнок с подушкой в обнимку: «Мне приснилось плохое». Вы обнимаете, оставляете свет, сидите рядом, пока дыхание не выровняется.

Читать дальшеСвернуть

Утром спрашиваете, что это был за страшный сон, а ребёнок пожимает плечами и убегает к игрушкам. Или пересказывает его в четвёртый раз одними и теми же словами. А вечером, пока вы подаёте полотенце, тихо спрашивает: «А оно не вернётся?»

Личная сказка после кошмара устроена как порядок из четырёх шагов. Близкий обнимает ночью и не требует рассказывать, утром слушает, не перебивая, потом садится с бумагой и карандашами, а герой рисует сон по частям и на последнем листе сам решает, чем он кончился. Терапевтическая сказка здесь приём, а не лечение.

У ребёнка появляются слова для сна и понятный порядок: рассказал, нарисовал, придумал конец. У вас появляется повод поговорить днём, без допроса и без проверки, прошло ли. Страшные сны могут сниться и дальше: сказка этого не отменяет и ничего не обещает. Она даёт вам обоим привычный ход действий, к которому можно вернуться.

Сюжет идёт от ночи к утру, и в нём четыре хода. Сон в нём не описан: ребёнок рассказывает свой собственный, своими словами, уже после сказки.

Сказка про страшные сны: от объятия к другому концу

  1. 1Ночью объятие, подробности утром

    Американская академия педиатрии советует после кошмара подойти как можно быстрее, сказать, что вы рядом, предложить рассказать сон, напомнить, что сны не настоящие, и разрешить оставить свет. В сказке ночью почти так же: герой просыпается, рядом близкий, обнимает и успокаивает. Одно отличие: подробностей сна он не выспрашивает, рассказ ждёт утра.

  2. 2Днём страшное может потерять силу

    Детский портал Nemours KidsHealth пишет: днём сон можно обсудить, нарисовать или записать, и ребёнку может понравиться придумать ему другой, более удачный конец. В сказке герой утром рассказывает сон и рисует его по частям. Это приём, а не гарантия.

  3. 3Конец выбирает ребёнок

    На последнем листе герой сам решает, чем кончился сон. У врачей есть похожий метод: «репетиция образов» — это когда страшный сон днём переписывают и мысленно повторяют новый. В небольшом исследовании 2009 года на 20 детях 9–11 лет с частыми кошмарами у прошедших это лечение кошмаров стало меньше, пишет Американская академия медицины сна. Для домашней сказки это не доказательство.

  4. 4Свой сон ребёнок придумывает после сказки

    Сказка не знает, что приснилось вашему ребёнку. После чтения предложите один раз рассказать свой сон или нарисовать его и решить, чем он кончается. Конец может быть совсем простым, например: «А потом я проснулся и пошёл к маме». Откажется, не настаивайте.

Сказка помогает проговорить страх и вернуть ощущение безопасности рядом с вами, но не заменяет консультацию специалиста, если страх очень сильный или мешает ребёнку каждый день.

Терапевтические сказки: как работает метод

Из библиотеки · бесплатно

Готовые сказки на эту тему

Все в каталоге

Ваша сказка

Ваша сказка — про вашего ребёнка

  • Имя, возраст, увлечениядо трёх увлечений попадут в сюжет, язык — по возрасту
  • Стиль иллюстраций и голос6 стилей, озвучка на выбор
  • Превью через пару минутобложка, начало каждой страницы и отрывок озвучки
  • Превью бесплатно
  • Сказка 390 ₽
  • Аудиосказка 190 ₽
  • Обе 520 ₽
Вопросы об этом сценарии

Частые вопросы

Лучше не надо. Ночью ребёнку нужны вы: объятие, свет, несколько слов о том, что вы рядом и сны не настоящие. Так советует Американская академия педиатрии, она же предлагает дать ребёнку рассказать сон, если он хочет. Сказку оставьте на день. Озвучка у неё есть, но после такой ночи слушайте её вдвоём, а не оставляйте ребёнка одного.

Сон в сюжете не описан: сказано лишь, что сердце колотилось и хотелось скорее проснуться, а существ и сцен из сна в истории нет. Но дети чувствуют по-разному. Если ваш очень впечатлительный, прочитайте сказку сначала сами и предложите ему, когда ночь уже забылась. Просит остановиться, остановитесь.

Сюжет рассчитан на 4–8 лет: герой пересказывает сон и рисует его, а для этого нужны слова. По данным Nemours KidsHealth, примерно к дошкольному возрасту дети начинают понимать, что кошмар только сон, хотя пугаться не перестают. С трёхлеткой или девятилетним советуем вести тот же разговор без сказки: выслушать, нарисовать, придумать другой конец.

Нет. Предложите один раз и оставьте выбор ему: сон можно пересказать, нарисовать или промолчать. Не просите «рассказать подробно» и не поправляйте. Если он сам вернётся к теме через день или через неделю, подхватите разговор там, где он начал.

Один вопрос, не допрос: «Хочешь рассказать, что тебе снилось?» или «Как бы ты закончил этот сон?» Услышали «нет», хватит «хорошо, расскажешь, когда захочется». А вопрос «что там было страшного?» возвращает ребёнка в самую тяжёлую минуту сна, его лучше не задавать.

Покажите ребёнка педиатру, если кошмары случаются чаще раза в неделю: так советует Nemours KidsHealth. Британская служба здравоохранения NHS называет поводом ещё три случая: кошмары продолжаются после шести лет, они частые или связаны с событием, которое ребёнка сильно расстроило или напугало. Нужны ли после осмотра детский психолог или невролог, решит педиатр. Сказка поддерживает, но осмотр не заменяет.

Похожие сценарии

Если беспокоит что-то ещё

Все сценарии
Прямо сейчас

Создайте сказку, в которой ребёнок сам придумывает конец

Последняя страница

…На последнем листе Алиса сама нарисовала новый конец сна и вечером легла спать с лёгким сердцем.

  • Превью бесплатно
  • Без карты